女子写"最不忍拒绝假条"成网红 一家三口身处三地
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在轻断食期间,需要选择热量低且健康的食物,比如说水果、蔬菜、菌藻类、牛奶豆浆等等,利用这些维生素高、纤维素高且低蛋白的食物来代替肉类,尽量保持食物的多样化。如果你真的对肉类很渴望,那可以选择鸡胸肉或者是鱼肉来解馋。" />
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